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【开箱】农纯乡妈妈茶 0.5cc 到 300cc 的发奶祕技

2020-06-12 责任编辑:

产后妈咪最担心的事之一,就是到底自己有没有奶水?奶量够不够宝宝吃?凯凯妈咪产后也曾经历担心奶量不足的历程,从第一天没奶,第二天0.5cc,到现在产量多到宝宝喝不完,她的发奶宝典是什幺?她将大方分享13大发奶祕方!

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母乳是上天赐给宝宝最好的礼物,但根据调查发现,国内九成妈妈担心奶水不足猛追乳而累瘫,凯凯妈咪就是其中一位,产后她抱持亲餵母乳的决心,但第一天没奶,第二天只有0.5cc,虽然护理师鼓励她慢慢来,只要努力亲餵,奶量就会增加,但她仍担心宝宝吃不饱,让初为人母的她相当困扰。

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看着宝宝因吃不饱而不停哭闹,加上医院护理师为鼓励产妇哺餵母乳,不建议马上餵宝宝喝配方奶,那几天凯凯妈咪心里好自责,宝宝哭,她也跟着哭。后来她听从亲朋好友的建议,开始尝试各种发奶方法,「产后第四天,我奶量就倍增到10cc,第五天50cc,不到十天甚至爆增到100cc,超有成就感的!」

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为了让母奶产量充足,宝宝随时都能吃得饱,凯凯妈咪在追奶的历程中,发现以下几个超好用的方法,有时甚至供多于求,摆在桌上看起来好有成就感!

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产后源源不绝的13大祕方

1.不限制宝宝喝奶时间,饿了就喝
坐月子期间,只要宝宝饿了凯凯妈咪就会儘量亲餵,宝宝需求量大,妈妈母乳自然产量也大,不但省去了清洁、消毒奶瓶的时间,亲餵时妈妈的子宫会跟着收缩,腹部也会跟着变小唷!

2.餵奶姿势要正确!
宝宝吸吮母乳的方式很重要,凯凯妈咪起初也经历过乳头破皮流血、疼痛不已的阶段,后来学会让宝宝张嘴找奶喝时,将宝宝的嘴由下往上含住乳头,使嘴和乳房成直角,然后用手支撑住宝宝的头,这样孩子可以轻鬆不费力的吸吮,妈妈也不会受伤了。

3.每次都将乳房清空
假如没有清空库存,身体会以为产量不需要那幺多,可能奶量会变少唷!

4.多喝汤汤水水
凯凯妈咪平日最爱喝花生汤、杏仁浆、黑麦汁,发奶效果不错,但会有点担心热量问题。

5.五穀粥
她把五穀粥当点心吃,有饱足感又能帮助发奶,一举两得。

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6.卵磷脂
假如感觉有些塞奶,凯凯妈咪会吃卵磷脂来乳化脂肪,让乳腺较畅通!

7.疏乳棒
塞奶时用疏乳棒按摩,从乳房外侧甚至腋下,往乳头方向按压,对凯凯妈咪来说很有效。

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8.集乳时若宝宝不在身边,就看宝宝大哭影片
产假休完返回职场上班,凯凯妈咪利用中午午休时间集乳,集乳时她发现边看凯凯哭闹的影片,对加快喷乳反射也有帮助!

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9. 爆炸发奶饮品:农纯乡妈妈茶
月子期间凯凯妈咪把所有可以发奶的食物都吃了一遍,同时也持续喝农纯乡妈妈茶,奶量充沛,她试了各种发奶方式以后,发现效果最明显、準备起来又不费时的就是妈妈茶。

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尤其回到公司上班后忙得不可开交,回到家累到懒得下厨,且办公室附近也难买到发奶食物,所以发奶就完全依靠农纯乡妈妈茶。她说:「集乳前30分钟喝一杯,而且随开随喝,只要隔水加热或加入热水就可以了,一点也不费功夫,喝完没多久很明显就有涨感,是我心目中的发奶圣品啊。」

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